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【日記】限界手前まで来てしまった><

皆様、こんばんは^^
今日は恒例の、血糖値検査だったのですが・・・
一応、ボーダーラインは『ヘモグロビンa1c』が7.0、合併症の影響が出始めるのは8.0超えてから、と言われているのですが、半年前からボーダーラインを超え始め、今日は遂に、一歩手前の7.9にまで上がってしまいました><
原因は判っています・・・
判っていながら、放置しているのが、最大の原因なのです><
『グルメ』と言えば聞こえは良いですが、本当のグルメとは、あくまで「自分の健康に気を配りながら、『食』を楽しむ」のが『グルメ』です・・・
自分の場合は『グルメ』などでは無く、タダの『暴飲暴食』です><
謂わば、敢えて名前は出しませんが、『ワイン』の飲み過ぎで亡くなった、某女優と同じです><
解ってはいるのですが、なかなかねぇ・・・
何とか、自覚症状が出る以前に食い止めたいのですが・・・文字通り、食うのを止めるか^^;

実は自分、禁煙に成功してから、1年以上が経過しました^^;
ただ、最近では「何の為の禁煙」なんだろうなぁ・・・と思う事も、しばしば・・・
折角『禁煙』に成功しても、その分『暴飲暴食』に走ってしまったら、意味が無いのでは無いかと^^;
[ 2020/02/17 19:21 ] 日記・雑記 | TB(-) | CM(10)

No title

ボーダーライン越えて、
合併症ギリギリですか……。
それはとても心配ですね(><)
美味しいものも我慢するのが辛いですが、
それで病気になってしまったら、
本当に怖いところですしね。
何か別の手段があればいいですが……。
[ 2020/02/17 20:16 ] [ 編集 ]

No title

こんばんは。
な、何とっ!
我慢しか無く成るですかー。
寺で修行と思うしか…。
私も明日は我が身と意識して自重と運動を致します。
ど、どうか日比谷線様にもお願い申し上げます。
ご一緒に…。〈(_ _)〉
[ 2020/02/17 22:02 ] [ 編集 ]

>>ツバサ様

こんばんは^^
遂に、合併症ギリギリの線まで、来てしまいました><
これで最後・・・と思ってばかりいてもキリが無いので、今日からキッパリと諦める事にしますTT
まぁ、一生分の食べ物は食い尽くしちゃったと思い、これからは節食に励みます><
[ 2020/02/18 17:08 ] [ 編集 ]

>>ガオ様

こんばんは^^
最早、「既に一生分の食い物は食べ尽くした」と思い、これからは節食に励みます><
運動も、少しづつ始めないと、行けませんね^^;
お互い、健康には留意しましょう^^;
[ 2020/02/18 17:13 ] [ 編集 ]

No title

大丈夫ですか?
自分も肥満と高血圧なので他人事とは思えないです(>_<)
ダイエットってひとりではやる気にならないので、
ふたりでダイエットします?
そういえば、ブログ開設初年にその女優の訃報を記事にしたことあります。
[ 2020/02/18 23:31 ] [ 編集 ]

>>ponch様

こんばんは^^
いやぁ遂に、来るとこまで来たなって感じです><
ダイエット、やっぱやらないと、マズいですよねぇ・・・
ponchさんの所にリンクが張ってあった『糖尿病も3ヶ月で完治するダイエット』ってブログ、少しづつ読み始めています^^;

その女優の記事、見つけました^^
早速、コメントを残させて頂きました^^
[ 2020/02/19 19:08 ] [ 編集 ]

こんにちは

健康管理って難しいものだねぇ。
[ 2020/02/20 15:53 ] [ 編集 ]

>>よしお様

こんばんは^^
若い頃は難なく過ごしていましたが、やはり歳が増して来ると、健康管理も大変ですよね><
[ 2020/02/20 20:12 ] [ 編集 ]

No title

まずは禁煙に成功していることを喜ぶ・・・
べきなのかどうかってことですが。
難しいところですよね。

煙草を辞めて、まずに食欲アップがあるので。
なんというか、煙草は味覚を低下(麻痺)させる機能があるので、
食欲が進まないということがあると思います。

なので、煙草を辞めて、
まずは食べることがストレス解消になると思います。
今はその最中ですね。

ここから、今度は食欲コントロールをして。
運動とか健康的なものでストレス解消するのが次の道ですね。
千里の道も一歩より。
ファイトです!!
('◇')ゞ
[ 2020/02/22 10:12 ] [ 編集 ]

>>LandM様

こんばんは^^
自分にとっては、あれ程難しかった禁煙が、喘息の発作で叶ったと言うのは、まさに『奇跡』なので、ここでヤケを起こして再び喫煙、という行動だけは、避けたい所ですね^^;
そこで、ここで生じた食欲アップをどう制御するかですが・・・これも難しいですが、流石に二度目の奇跡などは、望めないかも知れません・・・
せめて、運動が好きでは無くとも、嫌いじゃ無ければ良かったんですけどねぇ・・・
まぁ元々、運動が嫌いじゃ無ければ、こんな事にもなってなかったとは思いますが、食欲に変わる何かを見つけないと、本当にマズいですよね^^;
[ 2020/02/22 19:49 ] [ 編集 ]

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